Amerikan Endokrinoloji Derneği'nin Kılavuzu

Amerikan Endokrinoloji Derneği tarafından hazırlanan "Hastalıkların Önlenmesinde D Vitamini" başlıklı kılavuz, kemik ve kas sağlığının korunmasında ve bağışıklık sisteminin normal işleyişinde önemli rol oynayan D vitamininin farklı yaş gruplarında farklı ihtiyaçları olduğunu ortaya koymaktadır. Kılavuz, rutin D vitamini düzeyi ölçümü yapılmadan takviye uygulanabilecek spesifik grupları tanımlamaktadır.

Çocuk ve Ergenlerde Raşitizm Önleme

Kılavuza göre 1-18 yaş arası çocuk ve ergenlerde D vitamini takviyesi, kemiklerin yumuşamasına ve zayıflamasına neden olan raşitizmin önlenmesinde ve solunum yolu enfeksiyonu riskinin azaltılmasında katkı sağlamaktadır. Bu yaş grubunda takviye uygulaması, kemik gelişimini desteklemek açısından önemli görülmektedir.

Yaşlı Popülasyonda Ölüm Riski Azaltımı

75 yaş ve üzerindeki bireylerde D vitamini takviyesi, ölüm riskini azaltma potansiyeli nedeniyle önerilmektedir. Kılavuz, her iki grupta da D vitamini takviyesinin sağlayabileceği faydalara dikkat çekerken ihtiyaç duyulan miktarın bireysel özelliklere göre değişebileceğini belirtmektedir.

Gebelik ve Prediyabet Döneminde Takviye

Gebelik döneminde D vitamini takviyesi, preeklampsi (gebelikte görülen bir kan basıncı bozukluğu), anne karnında bebek kaybı (rahim içi ölüm), erken doğum ve gebelik haftasına göre beklenenden küçük bebek doğumu riskini azaltabileceği belirtilmektedir. Takviyenin yenidoğan ölümü riskini de azaltma potansiyeline sahip olduğu ifade edilmektedir.

Diyabete ilerleme riski yüksek prediyabetli yetişkinlerde ise sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite gibi yaşam tarzı değişikliklerine ek olarak D vitamini takviyesi önerilmektedir. Bu grupta takviyenin tip 2 diyabete ilerleme riskini azaltmaya yardımcı olabileceği belirtilmektedir.

Bireysel İhtiyaçlara Göre Planlanmalı

Orzax Medikal Grup Müdürü Göktuğ Göktaş, kılavuzun 50 yaş ve üzerindeki yetişkinlerde yüksek dozlar yerine günlük düşük doz kullanımını önerdiğini belirtmektedir. Göktaş, D vitamini takviyesinde her bireyin aynı miktara ihtiyaç duymadığına dikkat çekmektedir:

"D vitamini takviyesinde her bireyin aynı miktara ihtiyaç duymadığının bilinmesi gerekiyor. Araştırmalarda kullanılan dozlar, herkes için geçerli bir kullanım önerisi anlamına gelmiyor. Bu nedenle takviyenin kişinin ihtiyaçları doğrultusunda, sağlık profesyonellerinin değerlendirmesiyle planlanması önem taşıyor."

Türkiye'de D Vitamini Pazarının Büyümesi

Türkiye'de D vitamini pazarı, genel gıda takviyesi pazarından daha hızlı bir büyüme göstermektedir. IQVIA verilerine göre 2025 yılında Türkiye gıda takviyesi pazarı değer bazında yüzde 56,7 oranında büyürken, D vitamini kategorisindeki büyüme yüzde 72,09'a ulaşmıştır.