Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, yaz sıcaklarıyla artan klima kullanımının migren hastaları için önemli bir tetikleyici haline geldiğini belirtiyor. Dışarıdaki aşırı sıcaktan klimalı soğuk ortamlara ani geçişler, hassas sinir sistemine sahip migren hastalarında koruyucu mekanizmaları zayıflatarak şiddetli baş ağrılarına yol açıyor. Ani sıcaklık değişimleri, düşük nem oranı ve doğrudan soğuk hava akımı beyindeki kan damarlarını ve sinir uçlarını uyararak migren ataklarını doğrudan tetikleyebiliyor.
Klima kaynaklı migren atakları, ağrı kesicilere daha dirençli ve daha uzun sürebiliyor. Soğuk hava akımına maruz kalış, baş ağrısının yanı sıra boyun ve omuz kaslarında ani kasılmalara neden olarak ağrıyı daha yoğun hissettiriyor. Kuru havadan etkilenen sinüs kanallarının tıkanması da migren ağrısına sinüzit benzeri baskılayıcı bir yüz ağrısı ekleyebiliyor.
Migren hastalarının atakları önlemek için iç mekan ile dış mekan arasındaki sıcaklık farkı 6-7 dereceyeu geçmemeli, oda sıcaklığı 22-24 derece arasında sabit tutulmalı. Klimanın kanatları soğuk havayı doğrudan kişiye değil tavana veya boş duvara üflemeli, bağıl nem oranı yüzde 40-50 arasında tutulmalı. Hava nemlendirici cihazları ve HEPA filtreli hava temizleyicileri kullanmak, klima rüzgarını doğrudan almanın önlenmesi de önerileniyor.
Yaz aylarında migren kontrolünün temeli yeterli su tüketimi ve düzenli uyku olduğu vurgulanan çalışmada, güne en az 2,5-3 litre su tüketilmesi, klimalı alanlardan çıkarken gözlük ve şapka kullanılması, uyku saatlerinin sabit tutulması önerileniyor.