Yaz mevsiminde artan sıcaklıklar ve terleme, ayakların nemli kalmasını hızlandırarak mantar enfeksiyonlarına zemin hazırlıyor. Ortak kullanım alanları olan havuzlar, spor salonları ve duş odaları da enfeksiyon bulaşma riskini artırıyor. Uzun süre ince tabanlı terlik ve sandalet kullanımı ise topuklarda kuruluk, çatlaklama ve ağrıya neden olabiliyor.\n\nAyak sağlığı uzmanları, yaz aylarında ilk olarak doğru ayakkabı seçimine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Hava alan, ayağı sıkmayan ve terletmeyen ayakkabılar tercih edilmeli; dar ayakkabılar parmaklarda deformasyon, bol ayakkabılar ise sürtünmeye bağlı yara riski oluşturabiliyor. Ayak hijyeninde küçük ihmaller büyük sorunlara yol açabilir. Ayakların her gün ılık su ve sabunla yıkanması, parmak aralarının dikkatlice kurulanması, günlük temiz ve pamuklu çorap kullanımı ile ayakkabıların düzenli havalandırılması önerilmektedir. Ayak tırnaklarının kısa kesilmemesi ve düz biçimde kesilmesi batık tırnak oluşumunu önlemeye yardımcı oluyor.\n\nDiyabet hastaları için yaz ayları daha büyük risk taşıyor. His kaybı nedeniyle küçük yaralar fark edilmeyebileceğinden, bu kişilerin ayaklarını her gün kontrol etmeleri ve en küçük yara ya da renk değişikliğinde sağlık kuruluşuna başvurmaları önem taşıyor.