Yaz mevsimiyle birlikte şiddetlenen sıcak hava dalgaları, özellikle risk grubundaki bireyler için ciddi sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Prof. Dr. Haydar Sur, insan vücudunun belirli sıcaklık sınırları içinde en sağlıklı şekilde çalıştığını ve aşırı sıcakların fizyolojik dengeyi bozarak hayati risk oluşturabileceğini belirtti.\n\nSağlıklı bir erişkinin normal vücut sıcaklığı 36,1-37,2 derece arasında olmalıdır. Vücut sıcaklığı 40 dereceyi aşması sıcak çarpması veya ciddi hipertermi riski oluşturmaktadır. Ideal ortam sıcaklığı 20-24 derece arasında ve bağıl nem oranı yüzde 40-60 düzeylerinde olmalıdır. Prof. Sur, özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında uzun süre kalınmaması, açık renkli ve pamuklu kıyafet giyilmesi, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanılması gerektiğini vurguladı.\n\nAşırı sıcakların vücudun ısı düzenleme mekanizmalarını zorlayarak birçok sağlık sorununa yol açabildiği ifade edilen metinde, dehidratasyon, ısı bitkinliği, kas krampları, baş dönmesi ve sıcak çarpması en sık görülen tablolar arasında sayılmaktadır. Kalp ve böbrek hastaları bu koşullarda daha yüksek risk altındadır.