Menopozda Kilo Artışının Nedenleri
Menopoz döneminde östrojen hormonunun azalması, vücudun yağ depolama biçimini önemli ölçüde etkilemektedir. Özellikle karın çevresi bölgesinde belirgin bir yağlanma meydana gelirken, yaşla birlikte kas kütlesinin azalması, fiziksel aktivitenin düşmesi ve uyku düzenindeki değişiklikler de kilo kontrolünü güçleştirmektedir.
Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gülsün Soypacı, kilo artışının yalnızca hormonal nedenlerle açıklanamayacağını belirtmektedir. Kilo değişimlerini değerlendirirken tiroid hastalıkları, beslenme alışkanlıkları, uyku sorunları ve fiziksel aktivite düzeyi de göz önünde bulundurulması gerektiği altı çizilmektedir.
Hormon Düzeyi Değişimi ve Metabolik Etkiler
Menopoz dönemindeki kilo artışı, bazı kadınlarda insülin direnci ve metabolik risklerle ilişkili olabilmektedir. Ancak her kilo artışını doğrudan menopoza bağlamak yanlış bir yaklaşımdır. Soypaçacı, bu dönemde önemli olan kas ve kemik sağlığını koruyarak metabolik sağlığı desteklemek olduğunu ifade etmektedir.
Zayıflama İğneleri Her Menopozdaki Kadın İçin Uygun mu?
GLP-1 reseptör agonistleri ve benzer etki mekanizmalarına sahip ilaçlar, iştah ve tokluk mekanizmaları üzerindeki etkileri nedeniyle son dönemde gündeme gelmişlerdir. Bununla birlikte, menopoz döneminde kilo artışı yaşanması, tek başına bu ilaçların kullanılması için yeterli bir gerekçe oluşturmamaktadır.
İlaç tedavisinin gerekliliği şu faktörlere göre değerlendirilmektedir:
- Kişinin vücut kitle indeksi
- Eşlik eden hastalıklar
- Kullanılan diğer ilaçlar
- Genel sağlık durumu
Op. Dr. Soypacı, menopozdaki kadınların sosyal medya deneyimlerinden etkilenerek doktor onayı olmadan ilaç kullanımına yönelmemesi gerektiğini vurgulamaktadır. Diyabet, safra kesesi hastalığı, pankreatit öyküsü gibi durumlar ilaç seçiminde kritik öneme sahiptir.
Kilo Verirken Kas ve Kemik Kaybı Riski
Menopoz döneminde östrojen düzeyinin azalması, kemik mineral yoğunluğundaki kaybın hızlanmasıyla ilişkilidir. Kilo kaybı sürecinde yalnızca yağ dokusu değil, yağsız vücut kütlesi de azalabilmektedir.
Hızlı kilo kaybı, yetersiz protein alımı ve hareketsizlik bir araya geldiğinde kas sağlığının korunması güçleşmektedir. Uzmanlar, kilo yönetiminde bu faktörlerin göz ardı edilmemesi gerektiğini belirtmektedir.
Tedavi Kararında Kişiye Özel Yaklaşım Gereklidir
Menopoz dönemindeki kilo kontrolünde güçlük yaşanması, her kadın için aynı tedavinin uygun olduğu anlamına gelmemektedir. Bir kişide kullanılan ilacın başka bir kişide aynı etkiyi göstermesi veya aynı güvenlilik profiline sahip olması beklenmemelidir.
Soypaçacı, tedavi kararının kişinin sağlık durumu ve tıbbi gereklilikleri doğrultusunda uzman doktor tarafından verilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Sosyal medyada görülen başarı hikayeleri, kişiye özel bir değerlendirmenin yerini tutamaz.
