Dijital teknolojiler ve yapay zeka yaşamı kolaylaştırırken, beyin sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri de giderek önem kazanıyor. Uzmanlar, özellikle çocuk ve gençlerde artan ekran maruziyetinin dikkat, öğrenme ve sosyal gelişimde sorunlara neden olduğunu aktarıyor.\n\n22 Temmuz Beyin Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sosyal medya ve kısa videolar gibi dijital içerikleri uzun süre tüketmenin beyni sürekli yeni uyaranlarla karşı karşıya bıraktığını ve bunun zamanla dikkatin dağılmasına neden olduğunu belirtiyor. Beyin sisi olarak tanımlanan zihinsel bulanıklık yaşayan kişiler düşüncelerini toparlamakta, odaklanmakta ve yeni bilgiler öğrenmekte zorluk çekebiliyor.\n\nProf. Dr. Tarhan, çocukları dijital dünyanın olumsuz etkilerinden korumanın en etkili yolunun, onlarla kaliteli zaman geçirmek olduğunu vurguluyor. Birlikte oyun oynamak, yürüyüş yapmak, kitap okumak ve sohbet etmek aile bağlarını güçlendirirken çocuğun sosyal gelişimini de destekliyor. Aynı zamanda sağlıklı yaşam alışkanlıkları, anlam odaklı bir yaşam ve zihni sürekli geliştiren aktivitelerin, beyni yaşlanmaya karşı koruyan önemli unsurlar olduğu altı çiziliyor.