Yaz aylarında artan sıcaklık, terleme ve sıvı kaybı, damarların genişlemesine bağlı tansiyon düşüklüğüne yol açarak halsizlik ve enerji kaybına neden olabiliyor. Ancak her yorgunluğu yalnızca sıcak havaya bağlamak yanlış bir yaklaşım. Endokrinoloji uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, yaz yorgunluğunun altında tiroit bezi bozuklukları, insülin direnci, kortizol hormonundaki dengesizlikler ve D vitamini eksikliğinin bulunabileceğine dikkat çekti.
Tiroit bezinin az ya da fazla çalışması sıcağa toleransı azaltıyor. Tiroidin fazla çalışması çarpıntı, aşırı terleme ve sıcağa tahamülsüzlüğe yol açarken, az çalışması durumunda yorgunluk, enerji düşüklüğü, sürekli uyku hali, cilt kuruluğu ve saç dökülmesi görülebiliyor. Benzer şekilde insülin direnci ve kan şekeri dalgalanmaları da halsizliği artırabiliyor. Özellikle yemeklerden sonra ortaya çıkan uyku hali ve ani açlık hissi, kan şekerindeki problemlere işaret edebiliyor.
Kapalı ortamda çalışanlar ve yoğun güneş kremi kullananlar yaz aylarında da D vitamini eksikliği yaşayabiliyor. Dinlenme ve yeterli uyuya rağmen geçmeyen kronik yorgunluk, açıklanamayan kilo değişiklikleri, palpitasyonlar gibi belirtiler görülüyorsa hekim konsultasyonu önerileniyor.
