Aşırı sıcaklar ve yüksek nem, özellikle kalp ve damar sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturuyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Doğaç Çağlar Gürbüz, aşırı sıcakların sıvı ve mineral kaybına neden olduğunu, bu durumun da kan basıncında ani dalgalanmalara zemin hazırladığını belirtti.
Ülkemizde her 3 erişkinden birinin hipertansiyon hastası olduğunu vurgulayan Dr. Gürbüz, "Daha da tehlikelisi, henüz teşhis almamış ve tansiyon hastası olduğunun farkında olmayan devasa bir kitle bulunuyor" dedi. Özellikle yaz döneminde kan basıncı kontrolünün ihmal edilmesinin bayılma, ritim bozuklukları, böbrek yetmezliği, kalp krizi ve hatta felç gibi hayati sorunlara yol açabileceğini aktardı.
Dr. Gürbüz'ün önerileri arasında su tüketimini artırmak (2,5-3 litre), idrar söktürücü ilaçların dozunu kardiyolog ile ayarlatmak, saat 11:00-16:00 arasında güneşe maruz kalmaktan kaçınmak, Akdeniz diyetine geçmek, soğuk duşlardan kaçınmak yer alıyor. Ayrıca tuz tüketimini sınırlandırmak, tansiyon ölçümlerini düzenli takip etmek, stresin yönetilmesi, uygun fiziksel aktivite ve ilaçlara uyum da önemli bulundu.
