Akıllı telefonlar ve sosyal medya platformlarının günlük yaşamın merkezi haline gelmesiyle birlikte uzmanlar "dijital obezite" konusunda uyarı başlattı. Nöropazarlama alanında çalışan akademisyenler, ihtiyaçtan fazla dijital içerik tüketiminin zamanla dikkat, hafıza ve ödül sistemi üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirtiyor.
Dijital obezite, kişinin ihtiyaç duyduğundan çok daha fazla dijital içerik tüketmesi ve bunun günlük yaşamını olumsuz yönde etkilemesi olarak tanımlanıyor. Sosyal medya akışında uzun süre kalmak, kısa videoları kaydırırken zaman kavramını yitirmek ve gereksiz bilgi tüketimini kontrol edememek bu durumun en yaygın örnekleri arasında yer alıyor. Uzmanlar, algoritmaların, bildirimlerin ve sonsuz kaydırma sisteminin insanları ekranda daha uzun süre tutmayı hedeflediklerini vurgulayarak, bunun beynin sürekli yeni uyaran istemesine neden olduğunu açıklıyor.
Aşırı dijital içerik tüketimi, uzun vadede dikkat dağınıklığı, zihinsel yorgunluk, verim kaybı ve sosyal yaşamdan uzaklaşma gibi sorunlara yol açabiliyor. Uzmanlar, her dijital obezite vakasının bağımlılık seviyesinde olmasa da, beynin hızlı uyaranlara alışmasıyla dikkat süresinin ciddi şekilde azalabildiğini ve kişilerin uzun süre odaklanmakta zorlanabildiğini belirtiyor.
