Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, beyin gelişiminin yalnızca çocukluk dönemine özgü olmadığını ve sinaptik budamanın beynin daha verimli çalışmasını sağlayan doğal bir süreç olduğunu söyledi. Özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde yoğunlaşan bu süreçte kullanılan sinir bağlantılarının güçlendiğini, kullanılmayanların ise zayıfladığını belirten Dr. Şalçini, beynin doğumdan sonra çok sayıda sinaptik bağlantı oluşturduğunu ancak bu bağlantıların tamamının korunmasının mümkün olmadığını açıkladı.
Dr. Şalçini, "Kitap okumak, yeni bir dil öğrenmek, müzikle ilgilenmek, spor yapmak ve sosyal etkileşim içinde olmak beynin kullandığı sinir ağlarını güçlendirir. Beyin, yaşam boyunca deneyimlere göre kendini yeniden düzenleyen dinamik bir yapıya sahiptir" dedi. Toplumda daha fazla sinir bağlantısının daha yüksek zeka anlamına geldiği yönünde yaygın bir inanış bulunduğunu ancak önemli olanın bağlantıların sayısı değil, etkinliği olduğunu vurguladı.
Kaliteli uykunun öğrenilen bilgilerin pekiştirilmesi ve gereksiz bağlantıların ayıklanmasında önemli rol oynadığını kaydeden Dr. Şalçini, dengeli beslenme, düzenli egzersiz, zihinsel aktivite ve kaliteli uykunun beyin sağlığını desteklediğini vurguladı.
