Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, beyin gelişiminin yalnızca çocukluk dönemine özgü olmadığını ve sinaptik budamanın sağlıklı beyin gelişiminin doğal bir parçası olduğunu belirtti. İnsan beyni doğumdan sonra çok sayıda sinaptik bağlantı oluştursa da, beyin kullanılmayan veya işlevsel olmayan bağlantıları zamanla ortadan kaldırarak daha güçlü ve verimli sinir ağları oluşturduğunu aktardı. Dr. Şalçini, daha fazla sinir bağlantısının daha yüksek zeka anlamına geldiği yönündeki yaygın inanışın yanlış olduğunu, önemlinin bağlantıların sayısı değil etkinliği olduğunu açıkladı.
Sinaptik budama özellikle yaşamın ilk yıllarında ve ergenlik döneminde yoğunlaşmaktadır. Dr. Şalçini, çocukluk ve ergenlik dönemindeki deneyimlerin beyin gelişiminde kalıcı izler bıraktığını ifade etti. Kitap okumak, yeni dil öğrenmek, müzikle ilgilenmek, spor yapmak ve sosyal etkileşim içinde olmak beynin kullandığı sinir ağlarını güçlendirirken, kullanılmayan bağlantılar zamanla zayıflamaktadır.
Dr. Şalçini, kaliteli uykunun öğrenilen bilgilerin pekiştirilmesi ve gereksiz bağlantıların ayıklanmasında önemli rol oynadığını vurguladı. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz, zihinsel aktivite ve kaliteli uykunun beyin sağlığını desteklediğini belirten uzman, beynin yaşam boyunca deneyimlere göre kendini yeniden düzenleyen dinamik bir yapıya sahip olduğunu açıkladı.
