Sürekli yorgunluk, sabah dinlemeden uyanma, kilo vermekte güçlük, gün içinde enerji düşüşü ve uyku problemleri gibi şikayetler, birçok kişi tarafından yaşlanmanın doğal sonucu olarak kabul ediliyor. Ancak bu belirtilerin arkasında hormonlar adı verilen bedenin görünmez yöneticileri yer alabilir.
Acıbadem Life İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Sarıyıldız, hormon dengesinin sağlıklı yaşlanmanın görünmeyen sırrı olduğunu belirtiyor. Doktor, "Uzun ve sağlıklı yaşamın temelinde bedenimizin kimyasını anlamak yatıyor. Hormonlarımızı tanımak, yalnızca bir hastalığı tedavi etmek değil, önümüzdeki sağlıklı on yılları bilinçli şekilde inşa edebilmek anlamına geliyor" diyor.
Dr. Sarıyıldız, hormonları kanımızda dolaşan ve uzaktaki organlara mesaj taşıyan habercilere benzeterek, endokrin sistemin hipotalamus ve hipofiz bezi tarafından yönetildiğini açıklıyor. Hormon sisteminin en dikkat çekici yanının kendini dengeleyebilmesi olduğunu vurgulayan uzman, sağlıklı yaşlanmanın bu uyumun korunması ve bedenin strese karşı dayanıklılığından geçtiğini belirtiyor. İnsülin, kortizol, melatonin, testosteron, östrojen, tiroid hormonu ve büyüme hormonu gibi yedi temel hormonun özellikle günlük yaşam kalitesi ve uzun vadeli sağlık üzerinde doğrudan etkili olduğu vurgulanıyor.
