Yaz mevsiminde artan sıcaklıkla birlikte uzun saatler süren uçak, otobüs ve otomobil yolculukları, anne adayları için bazı sağlık riskleri taşıyabiliyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ecem Eren, sağlıklı ilerleyen hamilelikte doktor onayıyla planlanan seyahatlerin güvenli şekilde gerçekleştirilebileceğini ancak aşırı sıcak ve neme maruz kalmanın sıvı kaybı, tansiyon değişiklikleri, halsizlik ve dolaşım sorunlarına neden olabileceğini belirtiyor.
Hamilelikte güvenli yolculuk için gerekli önlemler şunlardır: Seyahat öncesinde mutlaka kadın hastalıkları uzmanına danışılmalı, erken doğum riski, tansiyon problemleri veya çoğul gebelik gibi durumlar değerlendirilmelidir. Yolculuk sırasında düzenli aralıklarla bol su tüketilmeli, kafeinli ve şekerli içecekler kaçınılmalıdır. Her 1-2 saatte bir kısa yürüyüşler yapılmalı ve bacaklar hareket ettirilmelidir. Araç yolculuklarında emniyet kemeri karın altından ve kalça kemikleri üzerinden geçirilmelidir. Ağır ve yağlı yiyecekler yerine taze meyveler, yoğurt ve hafif atıştırmalıklar tercih edilmelidir. Ayrıca yol üzerindeki gıdaların güvenliğine ve hijyenine dikkat edilmelidir.
