Günlük Alışkanlıklar Sinir Sıkışmasını Tetikliyor
Ellerinizde veya kolunuzda uyuşma, karıncalanma, yanma yaşıyor musunuz? Sinir testlerinde (EMG) herhangi bir sorun saptanmadığı halde şikayetler devam ediyorsa, bunlar sinir sıkışmasının işaretleri olabilir. Acıbadem Altunizade Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji, El Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Egemen Ayhan, özellikle gece uykudan uyandıran, tekrarlayan ve giderek artan şikayetleri göz ardı etmemeyi uyarıyor.
Bilgisayar ve Telefon Kullanımı Risk Oluşturuyor
Bilgisayar başında uzun süre çalışmak, akıllı telefonu uzun süre tutmak, mouse ve klavye kullanırken aynı el hareketlerini sürekli tekrarlamak ve ergonomik olmayan çalışma koşulları sinir sıkışmalarına bağlı şikayetlere neden olabiliyor.
Prof. Dr. Ayhan, sinir sıkışmasının uyarı belirtilerini şöyle sıralıyor:
- Bilgisayar kullanırken artan uyuşma
- Gece uykudan uyandıran karıncalanma
- Dirseği büküce küçük ve yüzük parmağında uyuşma
- Belirli bir noktaya dokunulduğunda elektriklenme hissi
- Açıklanamayan el güçsüzlüğü
EMG Testi Normal Çıksa Bile Şikayetler Devam Edebiliyor
Bazı hastalara ilginç bir durum yaşanıyor: 'sinir ölçüm testi' olarak bilinen EMG'de herhangi bir sorun saptanmadığı halde şikayetlerin devam etmesi. Prof. Dr. Ayhan, hastalarından "EMG sonucum normal ama elim hâlâ uyuşuyor" veya "Uzun zamandır ağrım var, ancak nedeni bulunamadı" şikayetleri aldığını belirtiyorum.
"EMG, sinir sıkışmalarının değerlendirilmesinde önemli bir incelemedir. Ancak bazı durumlarda test normal sonuçlansa da hastanın yakınmaları sinir sıkışmasını düşündürebilir" diyen Prof. Dr. Ayhan, erken ve doğru değerlendirmenin kalıcı fonksiyon kaybını önlemek açısından kritik olduğunu vurguluyor.
Sinir Sıkışması Yalnızca Yaşlıların Sorunu Değil
Sinir sıkışmalarının görülme yaşı, etkilenen sinire ve altta yatan nedenlere göre değişiyor. Diyabet, bazı hormonal ve romatizmal hastalıklar, gebelik, tekrarlayan zorlayıcı hareketler ve kişisel anatomik özellikler riski etkileye biyor.
Prof. Dr. Ayhan, "Sinir sıkışması yalnızca ileri yaşın sorunu değil. Genç bir hastada gece uyuşması, orta yaşlı bir hastada el becerisinde azalma ya da başka bir hastada dirseği büküce parmaklarda elektriklenme ile karşımıza çıkabiliyor. Şikayetin yaştan çok dağılımına, süresine ve muayene bulgularına bakıyoruz" diyor.
Günlük Yaşamı Etkileyen Belirti Örnekleri
Hastalar sinir sıkışmasının belirtilerini kendi deneyimleriyle anlatıyor:
- "Gece uyanıp elimi sallamadan rahatlayamıyorum"
- "Parmak uçlarımda sanki iğneler batıyor"
- "Elimde elektrik dolaşıyor"
- "Telefonu tutarken iki parmağım uyuşuyor"
- "Anahtarı çevirmekte zorlanıyorum"
- "Bardak elimden düşüyor"
Prof. Dr. Ayhan, bu ifadelerin sadece ağrıdan ibaret olmadığını, uykuyu, iş yaşamını ve ince el becerilerini de etkileyebildiğini belirtiyor. Gece ortaya çıkan uyuşmanın gündüz de devam etmeye başlaması ve sık sık eşyaları düşürmek, hastalığın ilerlemesinin işaretleri olabilir.
