Burun akıntısı, halsizlik, baş ağrısı, boğazda hafif rahatsızlık ve kas ağrıları gibi belirtiler çoğu zaman grip veya soğuk algınlığı ile ilişkilendirilse de, bazı kadınlarda adet döneminden hemen önceki günlerde tekrarlanabilir. Halk arasında "adet gribi" veya "adet nezlesi" olarak bilinen bu durum, tıbbi bir hastalık değil, adet döngüsü sırasında meydana gelen hormonal değişikliklere bağlı belirtileri ifade ediyor.
Sağlık uzmanları, yumurtlama döneminden sonra adet kanaması başlamadan hemen önce östrojen ve progesteron hormonlarının ani bir düşüşe geçtiğini belirtiyor. Bu keskin hormonal değişim, bağışıklık sistemini geçici olarak hassaslaştırarak vücutta tıpkı bir grip enfeksiyonu varmış gibi bir savunma mekanizmasını tetikleyebiliyor. Adet öncesi dönemde yaşanan belirtilerin temelinde progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar bulunurken, bu değişimler vücut ısısını, bağışıklık sistemi yanıtlarını ve inflamasyon süreçlerini etkileyebiliyor.
Gerçek grip ile adet öncesi belirtiler ayırt edilebiliyor: Mevsimsel grip aniden ortaya çıkarken, adet gribi her ay düzenli olarak regl kanamasından 3 ile 7 gün öncesinde başlar. Ek olarak, gerçek grip enfeksiyonunda yüksek ateş görülürken, adet döneminde genellikle hafif bir iç yanması veya sıcak basması yaşanır. Şiddetli öksürük ve ciddi boğaz ağrısı ise gerçek gribin belirtisidir; adet döneminde ise sadece hormonların neden olduğu hafif burun tıkanıklığı hissedilebilir.